Cara Melemaskan Dan Melenturkan Otot Kaki Dan Sendi Lutut Yang Kaku

Cara Melemaskan Dan Melenturkan Otot Kaki Dan Sendi Lutut Yang Kaku adalah dengan rajin berlatih menekuk dan juga melatih otot-otot yang lainnya. Sebelum latihan sebaiknya dikompres dulu dengan handuk yang dibasahi air hangat, kompres bagian paha, lutut, belakang paha, selangkangan, betis. Itu untuk membantu merilekskan otot dan untuk mengurangi nyeri saat latihan. Setelah dikompres, pijat-pijat kakinya. Untuk memudahkan saat memijat, bisa menggunakan baby oil, minyak urut, atau minyak otot.

Penjelasan Tentang Otot Kaki,Sendi,dan Lutut Yang Kaku

Otot kaku bisa terjadi pada siapa saja, namun kebanyakan kondisi ini dialami oleh orang-orang yang telah berusia lanjut. Kondisi semacam ini biasanya berkaitan dengan kondisi tertentu, seperti aktivitas yang terlalu berat, cedera ketika melakukan olah raga, atau karena kondisi lainnya. Otot kaku bisa menyerang bagian tubuh mana saja. Otot kaku biasanya tidak hanya melibatkan bagian otot saja, tetapi juga bisa melibatkan bagian lainnya seperti ligamen, tendon, dan fasia. Fasia sendiri merupakan jaringan ikat yang menghubungkan otot satu dengan otot lainnya dan juga dengan jaringan yang ada di sekitar saraf dan juga pembuluh darah, dibawah ini ada beberapa faktor yang menyebabkan otot kaki menjadi kaku.

Faktor Penyebab Otot Kaku

1. Memaksakan Otot

Faktor pertama dan yang paling sering menjadi pemicu otot kaku adalah sering kali memaksakan otot ketika bekerja. Setiap bagian tubuh kita dirancang dengan kapasitas tertentu, termasuk otot tubuh. Namun kebanyakan orang seringkali memaksakan kerja otot dengan cara bekerja secara berlebihan, terlalu cepat, atau terlalu sering. Kinerja otot yang terlalu berlebihan itulah yang akan menyebabkan otot cepat lelah dan terasa kaku.

2. Cedera

Kondisi lain yang bisa menyebabkan otot kaku adalah cedera. Cedera bisa meliputi otot yang terkilir atau mengalami tegang. Biasanya kondisi ini akan menyebabkan otot kaku dan disertai dengan gejala lain berupa rasa nyeri dan juga pembengkakan pada jaringan otot. Untuk menangani masalah cedera otot perlu dilakukan penanganan secara medis karena bisa berakibat buruk jika tidak ditangani secara benar. Bahkan bisa saja menyebabkan komplikasi jika tidak ditangani dengan benar.

3. Stres

Kondisi ini sering kali tidak disadari oleh kebanyakan orang. Namun stres ternyata bisa memicu seseorang mengalami otot kaku. Adapun bagian otot yang kaku biasanya adalah bagian leher. Otot kaku pada bagian leher berkaitan erat dengan saraf-saraf yang berhubungan dengan otak. Namun pada beberapa kasus, stres tidak hanya menyebabkan otot kaku di bagian leher saja. Pada beberapa kasus, stres juga akan menyebabkan otot kaku dan terasa nyeri di bagian tubuh lainnya.

4. Fibromyalgia

Penyebab otot kaku juga bisa terjadi karena penyakit. Salah satu penyakit yang bisa menyebabkan otot kaku adalah fibromyalgia. Penyakit tersebut bisa menyebabkan penderitanya mengalami otot kaku dan nyeri di sekujur tubuhnya. Umumnya penyakit ini dialami oleh orang-orang yang berusia 30 sampai 50 tahun. Namun tidak menutup kemungkinan orang-orang yang masih muda atau bahkan berusia anak-anak akan mengalami penyakit ini. Tidak hanya itu, wanita biasanya juga memiliki resiko yang lebih tinggi untuk menderita penyakit ini.

5. Lupus

Penyakit lain yang juga bisa menyebabkan seseorang menderita otot kaku adalah penyakit lupus. Penyakit lupus merupakan penyakit yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh justru menyerang tubuh kita sendiri. Hingga saat ini belum ada obat yang bisa menyembuhkan penyakit lupus. Adapun pengobatan yang dilakukan biasanya hanya untuk mengurangi gejala yang muncul.

6. Infeksi

Penyebab lain yang bisa memicu otot kaku adalah infeksi. Infeksi yang dimaksud tidak selalu langsung menyerang bagian otot. Bisa jadi infeksi penyakit lain, seperti menderita flu juga bisa menyebabkan seseorang mengalami otot kaku. Selain otot kaku, infeksi juga bisa menyebabkan gejala lain seperti demam, sakit kepala, dan juga cepat lelah.

7. Rheumatoid Artritis

Penyakit ini juga sering disebut dengan penyakit rematik atau asam urat. Pada kasus yang sudah parah, penderita tidak hanya mengalami gejala otot kaku saja, tetapi juga bisa mengalami nyeri yang luar biasa pada area persendian bahkan bisa menyebabkan area persendian membengkak karena adanya penumpukan purin. Penyakit reumatoid artritis biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, misalnya karena mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak purin, seperti daging merah, bayam, dan juga berbagai jenis makanan yang mengandung kolesterol tinggi.

8. Distonia

Penyakit lain yang juga bisa menyebabkan otot kaku adalah penyakit distonia. Distonia sendiri merupakan penyakit yang terjadi akibat kelainan di mana terjadi kontraksi otot yang terus-menerus dan menyebabkan gerakan berputar dan berulang sehingga menyebabkan sikap tubuh yang abnormal. Kondisi semacam itu sering menyebabkan otot terasa kaku. Pada kebanyakan kasus, otot yang kaku hanya akan terasa di bagian tertentu pada tubuh seperti lengan, tungkai, atau leher. Namun pada beberapa kasus, otot kaku juga bisa meliputi seluruh bagian tubuh.

9. Efek Samping Penggunaan Obat-obatan

Penggunaan obat-obatan tertentu juga bisa menyebabkan otot kaku. adapun beberapa jenis obat yang bisa menyebabkan otot kaku adalah statin yang berguna untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh, kelompok obat penghambat ACE yang berguna untuk menurunkan tekanan darah, serta obat-obatan lain seperti kokain.

Itulah beberapa faktor yang bisa menyebabkan otot kaku. Pada beberapa kasus, otot kaku bisa disebabkan oleh penyakit. Namun pada kebanyakan kasus yang sering terjadi di masyarakat, otot kaku biasanya disebabkan oleh aktivitas yang terlalu berat atau karena cedera.

Cara Mengobati Otot Kaki dan Sendi Kaku

Cara mengobati otot kaku sangat bervariasi. Biasanya metode yang digunakan sangat bergantung pada penyebab otot kaku itu sendiri. Jika otot kaku disebabkan oleh aktivitas yang terlalu berat maka pengobatan bisa dilakukan sendiri di rumah. Namun jika otot kaku terjadi akibat penyakit tertentu atau karena cedera yang terlalu parah maka seseorang harus melakukan penanganan medis di rumah sakit atau anda bisa coba pengobatan herbal yang aman dan nyaman serta anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang besar yaitu dengan Obat Herbal QNC JELLY GAMAT yang sangat di rekomendasikan untuk mengobati segala jenis penyakit termasuk untuk mengobati otot kaki dan sendi yang kaku. Namun kami akan menjelaskan terlebih dahulu cara mengobati otot dan sendi yang kaku dengan metode yang sederhana.

Untuk lebih jelasnya berikut ini metode yang bisa dilakukan untuk menangani otot dan sendi kaku.

  • Mengkonsumsi obat pereda rasa sakit seperti parasetamol atau ibuprofen. Selain megkonsmsi obat-obatan tersebut, Anda juga bisa menggunakan krim yang mengandung ibuprofen sehingga efektif untuk meredakan rasa kaku pada otot.
  • Anda juga bisa mengompres bagian otot yang terasa kaku. Anda bisa menggunakan bantuan es batu, lakukan metode ini selama 1 sampai 3 hari hingga gejala yang dirasakan reda.
  • Istirahat juga bisa menjadi metode paling efektif untuk mengistirahatkan otot-otot tubuh yang terasa kaku. Metode ini bahkan bisa menjadi metode paling efektif jika otot kaku Anda disebabkan oleh aktivitas yang terlalu berat.
  • Melakukan pijatan lembut juga bisa melemaskan otot-otot kaku. Namun untuk mengurangi resiko cedera pastikan pijatan dilakukan oleh seseorang yang paham mengenai struktur otot.
  • Hindari stres dengan cara istirahat cukup atau melakukan relaksasi. Banyak orang yang jarang mengetahui bahwa stres bisa memicu otot kaku. Karena itu, mengelola stres bisa menjadi pilihan tepat untuk menghindari otot kaku.
  • Olah raga secara rutin namun tidak berlebihan ternyata juga bisa membantu mencegah otot kaku. Untuk mengatasi otot kaku, Anda juga bisa melakukan olah raga dengan porsi yang ringan sehingga tidak memperparah kondisi otot.

Perlu di ingat !! Apabila timbul rasa sakit secara mendadak pada lutut anda, kami anjurkan agar segera berkonsultasikan dengan dokter ahli tulang secepatnya atau apabila perlu melakukan tes USG untuk melihat secara pasti kondisi sendi lutut anda secara pasti.

Solusinya adalah..

Sebagai REKOMENDASI YANG HANDAL, kami persembahkan cara alami mengatasi otot kaki dan sendi lutut yang kaku bernama Qnc Jelly Gamat, sangat terbukti mampu mencegah osteoartritis (radang sendi), menghilangkan rasa nyeri dan ngilu, serta meregenerasi sel jaringan tulang yang rusak menjadi sehat dan pulih kembali, PROSES PENYEMBUHAN 3X LEBIH CEPAT tidak akan kambuh kembali
Qnc Jelly Gamat (QNCKR) Solusi AMPUH Mengatasi Otot Kaki dan Sendi Lutut Yang Kaku DALAM HITUNGAN HARI

Obat Kanker Rahim Untuk Ibu Hamil

Qnc Jelly Gamat merupakan produk obat herbal yang berbahan dasar teripang emas ASLI INDONESIA yang diproduksi oleh CV.JOGJA NATURAL HERBAL serta dipasarkan oleh CV. Peduli Semesta Alam. Legalitas dan Keamanan produk sudah TERJAMIN dengan terdftar di DEPKES P-IRT No : 109321601291-1229 serta bersertifukat HALAL dari MUI.

Selain ekstrak teripang emas, bahan-bahan yang digunakan untuk pembuatannya juga merupakan bahan pilihan kualitas terbaik dari perpaduan bahan alami lain seperti : Sweetener, Stevia, Air RO, Pengemulsi Nabati, Essen Natural, Ekstrak Buah dan Sayur.

Ekstrak buah dan sayur digunakan sebagai bahan pengawet alami, pembentuk tekstur dan penyesuaian rasa. Perlu anda ketahui, teripang emas yang kami gunakan memiliki standar olah untuk pengobatan yaitu fresh, besar dengan warna hasil extrasi yang mana, waktu yang diperlukan dari tempat teripang diambil ke tempat produksi hanya 1 hari saja.

Jadi sudah tentu ketika diolah kesegaran teripang masih terjaga. Karena itulah, teripang Qnc Jelly gamat tidak perlu melewati tahap ekstrasi dan penyaringan berulang-ulang yang dapat mengurangi kualitas bahan. Sudah dapat dipastikan, kualitas teripang fresh lebih unggul dan berkhasiat dalam mengobati berbagai penyakit kronis maupun non kronis termasuk otat kaki dan dan sendi lutut yang kaku.

Adapun, Kandungan Qnc Jelly Gamat Mengatasi Otot Kaki dan Sendi Lutut Yang Kaku

Di dalam ekstrak teripang emas mengandung jenis spesies teripang yang memiliki kandungan bernama Gamapeptide (yang tidak akan ada pada spesies lain) berkhasiat untuk mencegah inflamasi, mengurangi rasa sakit, 3x lebih cepat dalam menyembuhkan luka baik luar maupun dalam, mengaktifkan pertumbuhan dan sel-sel, menstabilkan emosi dan memelihara sirkulasi darah,

Dan ada juga kandungan Cell Growth Factor yang berfungsi untuk memperbaiki sel atau jaringan yang rusak, mengobati masalah persendian seperti kaku, bengkak , nyeri, mati rasa, kesemutan dan lainnya

Selain itu teripang juga mengandung senyawa Chondroitin Sulfat yaitu protein yang bertugas dalam pembentukan tulang rawan dan mempunyai efek antiinflamasi atau peradangan. Serta membantu memperbaiki tulang rawan, sehingga saat terjadi gesekan ketika bergerak antara tulang rawan dan sendi tidak akan mengakibatkan rasa sakit

Dan ada juga kandungan Mucopolysacarida berperan dalam pemulihan dan antiinflamasi. Dari beberapa penelitiansudah dilakukan mengungkapkan bahwa mucopolysacarida dapat digunakan untuk menentukan resiko atheroklerosis, dan sebagai bahan pembentuk tulang rawan serta mencegah terjadinya gangguan persendian

Kandungan Senyawa Aktif Biologi yang terkandung di dalam teripang juga berkhasiat dalam memperkokoh tulang dan sendi. Kandungan kondroitin sulfat mencegah pengeroposan sendi pembuat radang. Senyawa itu memperbaiki dan membangun kembali tulang rawan, pembentukan sendi yang terkikis akibat kecelakaan , benturan dan kelebihan otot badan. Untuk itu, Qnc Jelly Gamat sejak dari dulu hingga saat ini sangat berguna dan ampuh sebagai metode alternatif untuk pengobatan berbagai macam penyakit

Itulah alasan mengapa Qnc Jelly Gamat menjadi Obat Otot Kaki dan Sendi Lutut Yang Kaku PALING MUJARAB. Anda yang mengidap otot kaki dan sendi lutut yang kaku, tak perlu ragu untuk menyembuhkanya secara alami.

Cara Kerja Qnc Jelly Gamat

  • Dapat memenuhi kebutuhan kalsium (untuk mencegah osteoporisus dan kecederaan
  • Meningkatkan pertumbuhan tulang dan memperbaiki cedera tulang
  • Membantu menyeimbangkan tulang dan sendi
  • Dapat mengurangi rasa sakit, bengkak dna meningkatkan fungsi gerakan sendi
  • Meningkatkan sistem saram motorik supaya bebas bergerak
  • Meredakan pegel dan linu pada tulang dan sendi
  • Menyehatkan tulang dan sendi terutama pada usia lanjut
  • Memperbaiki kondisi tulang dan sendi
  • Memberikan peningkatan fungsi pada gerakan sendi-sendi
  • Proses pemulihan 3x lebih cepat
  • Aman untuk semua usia termasuk ibu hamil dan menyusui

Testimoni Pengguna Qnc Jelly Gamat

Cara Penggunaan :

  • Untuk pengobatan dari dalam, minum qnc jelly gamat 2 kali sehari 2 sendok makan dikonsumsi pagi dan sore.
  • QnC Jelly Gamat aman dikonsumsi untuk semua kalangan (tidak ada batasan usia), termasuk ibu hamil dan menyusui
  • Jika sedang menjalani perawatan dokter, QnC Jelly Gamat bisa diminum 1-2 jam sesudah atau sebelum mengkonsumsi obat dokter, yang penting ada jarak antara minum qnc jelly gamat dan minum obat dokter
  • Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dengan perubahan yang signifikan, dianjurkan untuk melakukan pengobatan minimal 1 bulan dengan menghabiskan 4-6 botol qnc jelly gamat

PESAN SEKARANG JUGA DISKON KHUSUS PEMBELIAN HARI INI BULAN DEPAN HARGA KEMBALI NORMAL !!!

Informasi Lengkap Kemasan QnC Jelly Gamat

Nama Produk QnC Jelly Gamat
Isi 300 ML
Harga Rp. 155.000,- /botol (harga bisa kurang jika pesan 4 botol)
Komposisi Teripang atau Gamat Emas “Golden Stichoupus Variegatus”
Legalitas
Terdaftar di Badan POM dengan No Reg TR173301471 dan Telah Mendapatkan Legalitas HALAL dari Majelis Ulama Indonesia ( MUI )
Produksi CV. JOGJA NATURAL HERBAL
Kode Produk QNCKR (merupakan kode produk yang Harus Dicantumkan dalam setiap pemesanan QnC Jelly Gamat agar mempermudah pelayanan kami dan tidak terjadi kekeliruan dalam proses pengiriman).

KHUSUS UNTUK PEMBELIAN HARI INI ( )

Pesan 4-8 Botol
Terhitung Rp 150.000 / botol
√ Pesan 9 Botol
Terhitung Rp 148.000 / botol
√ Pesan 10 Botol
Terhitung Rp 145.000 / botol

Dapatkan Juga Layanan Istimewa Untuk Pemesanan QnC Jelly Gamat Hari Ini, Yakni
“KIRIM BARANG TERLEBIH DAHULU, SETELAH BARANG SAMPAI BARU TRANSFER UANG PEMBAYARAN”
(syarat & ketentuan berlaku)

Pesan QnC Jelly Gamat Disini Dengan Menggunakan Format Pemesanan Seperti Dibawah Ini

Untuk pemesanan QnC Jelly Gamat caranya sangat mudah sekali. Anda cukup mengirimkan SMS/WA pemesanan ke nomor 0822.1449.6799 dengan menggunakan format pemesanan seperti dibawah ini.

QNCKR : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.Hp
Kirim Ke 0822.1449.6799

Contoh Pemesanan :

QNCKR : 4 Botol : Diah Puji Rahayu : Jln. Tamansari Perum Gegernoong Blok B No. 11 Kec. Tamansari Kota Tasikmalaya, Jawa Barat :0822.4019.34XX
Kirim Ke 0822.1449.6799

PERLU DIINGATKAN KEMBALI !!! Untuk pemesanan QnC Jelly Gamat jangan lupa selalu mencantumkan Kode ProdukQNCKR” disetiap pemesanannya. Agar kami tidak keliru dalam mengirim barang dan pesanan cepat kami proses

Untuk Daerah Tasikmalaya dan Sekitarnya Yang Ingin Memesan QnC Jelly Gamat Bisa COD (Cash on Deliverry) atau Langsung Diantar Ke Alamat Tujuan Hari Itu Juga

Pembayaran Bisa Ke Rekening Dibawah Ini

Nama Bank Nomor Rekening Nama Pemiliki
Bank BCA
054-081-9319 Nita Nurullita
Bank BRI 4468-0102-1524-538 Nita Nurullita
Bank Mandiri
177-000-1199-584 Nita Nurullita

Semua Rekening Pembayaran Atas Nama Nita Nurullita, Jika Ada Yang Mengirimkan Nomor Rekening Selain Nama Nita Nurullita Abaikan Saja.

Perlu Diinformasikan Kembali :

  • Untuk layanan “Kirim Barang Terlebih Dahulu, Baru Transfer Pembayaran” hanya berlaku untuk pemesanan 1-2 Botol. Jika pemesanan diatas 3 botol bisa transfer dulu minmal setengah dari total pembayaran.
  • Jangan lupa untuk selalu mencantumkan Kode ProdukQNCKR” disetiap pemesanan QnC Jelly Gamat.
  • Untuk Anda yang berada di daerah Kota Tasikmalaya dan sekitarnya bisa langsung COD ( Cash on Delivery ) langsung ke rumah Anda hari itu juga.
  • Anda tidak perlu takut dengan PENIPUAN, karena semua pengiriman bisa dilacak statusnya secara online melalui website jasa pengiriman JNE di : www.jne.co.id
  • Simpanlah selalu dengan baik nomor resi yang kami kirimkan via SMS untuk mengetahui status paket Anda.
  • Jika kami kirim nomor resi hari ini maka baru bisa di cek statusnya besok sore/lusa.
  • Sekarang saatnya belanja cerdas. Tidak perlu repot keluar rumah, cukup kirim SMS/WA pemesanan, transfer pembayaran dan paket siap untuk dikirim.

Segera pesan ramuan herbal QnC Jelly Gamat untuk mengobati otot kaki dan sendi kaku disini dengan menggunakan format pemesanan sesuai yang diatas. Dan dapatkan juga diskon menarik disetiap pemesanannya.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *